أفضل صومِ التطوّعِ هو أن يصومَ يومًا ويُفطِرَ يومًا لحديثِ حمزةَ ابنِ عَمرو الذي "سألَ النبي -صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- عن صومِ التطوّعِ وأنَّه يقوى على صومِ الدّهرِ، فأرشدَه إلى مراتبِ الصيامِ، إلى صيامِ ثلاثةِ أيامٍ من كلِّ شهرٍ، فقال: إنّي أُطيقُ أكثرَ من ذلك، فأرشدَهُ النبيُّ إلى صومِ يومٍ وفطرِ يومٍ وقال هذا أفضلُ الصيامِ، فقال: إنّي أُطيقُ أفضلَ من ذلكَ، فقالَ النبيُّ -صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ-: لا أفضلَ من ذلك، قالَ: أفضلُ الصيامِ صيامُ داودَ كان يصومُ يومًا ويُفطرُ يومًا".
شرح زاد المستقنع كتاب الصيام 7