سَلي الله، قولي: اللهمَّ تُبْ عليَّ، اللهمَّ تُبْ عليَّ، وتذكري قبحَ الذنب لتندمي؛ لأنَّ الإنسانَ مجبولٌ على أن يندمَ على فعل ما يضرُّهُ، فالشعور بالضرر، الشعور بضرر الذنبِ هو الحاملُ على الندم، هو ما يحملُ الإنسانَ على الندمِ، فتذكَّري خطرَ الذنبِ وضررَه العاجلَ والآجلَ، وتوجَّهي إلى الله بسؤالِ التوبةِ والتوفيقِ للتوبة، قولي: رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنْفُسَنَا وَإِنْ لَمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ .