قاوم، قاوم، قاوم أسباب الغضب، اترك أسباب الغضب، تجنَّب أسباب الغضب، وسل ربك أن يُصلح حالك وقلبك، وأن يُذهب غيظك، وأن يصرف عنك سوء الخلق، قل: اللهم اهدني لأحسن الأخلاق لا يهدي لأحسنها إلا أنت، واصرف عني سيء الأخلاق. وقل: اللهم طهِّر قلبي. ادعُ ربك، وجاهد نفسك.